Ja, je leest het goed. Glutenvrij eten komt, naast de voordelen, ook met een aantal nadelen. Deze kan je echter beperken door vrij van gluten te eten en niet glutenvrij. WAT BEDOEL IK MET ‘GLUTENVRIJ’ IN DEZE BLOGPOST?Met de term ‘glutenvrij’ verwijs ik naar alle voedingsmiddelen in de supermarkt dit het label ‘glutenvrij’ gekregen hebben. […]
Zoals de titel het al aangeeft, is Clearly Not Coffee GEEN koffie maar een heerlijk natuurlijk alternatief voor koffie. Voor die broodnodige energieboost maar dan met betere concentratie en zonder crash of craving naar nog meer koffie. Naast een mix van 4 bijzondere paddestoelen bevat Clearly Not Coffee nog heel wat andere superfoods die er […]
Een eenvoudig gerecht bomvol smaak! Als je een moestuin hebt, kan je de basilicum en de snijbonen makkelijk zelf telen. Onderaan dit recept plaatste ik een video over een eenvoudige manier om je basilicum uit de winkel te ‘recycleren’ en vermeerderen. Je hoeft hem eigenlijk maar één keer te kopen! Door stukjes af te knippen […]
Stress is voor je lichaam heel breed. Bovendien stapelen alle soorten stress zich op tot een punt waarop je zenuwstelsel getriggerd wordt om in stressmodus te gaan. Chemische stress komt van alle chemicaliën die zich om ons heen bevinden en die we opnemen via onze ademhaling, onze huid, enz… Zo komen ze in onze cellen […]
Stress en zenuwspanning putten je vitaliteit uit én de energie van je zenuwen. In onze jachtige maatschappij heeft je zenuwstelsel het hard te verduren. Gelukkig bestaan er heel wat fantastische kruiden en planten die je zenuwstelsel kunnen ondersteunen en aansterken. Let wel, als je je levenswijze, waarden, normen en overtuigingen niet mee aanpakt, blijft de […]
Koken zonder gluten (of tarwe), lactose en suiker vraagt in het begin heel wat energie. Wellicht is dat nu net wat ontbreekt. Naast het 100 Dagen Starterskookboek (verschijnt begin 2021!) kan een aan huis geleverde maaltijdbox ook een uitkomst zijn voor een paar dagen in de week! En als je nu denkt dat een maaltijdbox […]
Gezond eten met veel natuurlijke nutriënten is cruciaal voor herstel, welzijn en vernieuwde energie! Maar als je burn-out bent of extreem vermoeid is gezond eten maken vaak een hele opgave of een berg die je nog niet kan beklimmen. En daarom zijn deze supermixen zo ideaal Als je al langer rondneust op deze site weet […]
Ik ben al langer fan van de SuperFood Mixen van Your Super en was dan ook super enthousiast toen ze eindelijk een mix uitbrachten die zich richt op het ondersteunen en optimaliseren van je hormoonbalans! Wie mijn ebook gelezen heeft of de site een beetje volgt, weet ondertussen dat stress je hormoonbalans serieus kan ondermijnen. […]
Toen ik net suikervrij begon te eten, maakte ik mijn mayonaise zelf. Ondertussen heb ik lekkere mayonaise gevonden die geen suiker bevat. Ik gebruik de mayonaise van het merk Abinda. Heerlijk om zo te eten maar ook heerlijk om te mengen met kokosyoghurt van Abbot Kiney en zo een dressing te maken. Mijn recept voor […]
Het is lente en de brandnetels schieten als paddenstoelen uit de grond!! Heerlijk om ze te gaan plukken en er soep van te maken. Gezond en puur eten hoeft echt niet duur te zijn! BELANGRIJK: Als je netels gaat plukken, let dan op een aantal belangrijke dingen!!– Pluk enkel waar je er zeker van bent […]